Actividad en intervalos de alta intensidad y corta duración pero máximo rendimiento mediante movimientos globales y diversos, para mejorar la fuerza-resistencia y acelerar la quema de grasa.

Actividad basada en posturas y el control de la respiración para mejorar la fuerza, estabilidad articular, aumentar la flexibilidad y favorecer la quema de grasa.

Actividad funcional que busca un trabajo de tonificación eficaz y localizado en glúteos, abdomen y piernas.

Actividad de entrenamiento que combina el kick-boxing, boxeo y el entrenamiento funcional. Esta combinación hará que liberes grandes dosis de adrenalina mientras mejoras tu condición física en cada round.

Actividad basada en ejercicios que ayudan a obtener un estado general saludable del cuerpo y que ayudan a desarrollar o mantener las capacidades físicas básicas como la velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad.

Actividad funcional que busca un trabajo de tonificación eficaz y localizado en glúteos, abdomen y piernas.

Actividad basada en un conjunto de ejercicios que ayudan a controlar el cuerpo y la mente para entrenar las musculatura profunda del abdomen, la base de la espalda, los glúteos y el equilibrio postural.

Actividad coreográfica en la que puedes entrenar tu resistencia cardiovascular y tonificar tu cuerpo de forma saludable y divertida, moviéndote al ritmo de diferentes estilos musicales.

Actividad grupal de alta intensidad que utiliza el entrenamiento funcional con el objetivo de integrar todos los aspectos del movimiento humano mediante la ejecución de ejercicios diversos y globales, para mejorar la fuerza y el acondicionamiento físico general de aquellos que lo desarrollan para conquistar su reto personal.

Actividad de entrenamiento que combina el kick-boxing, boxeo y el entrenamiento funcional. Esta combinación hará que liberes grandes dosis de adrenalina mientras mejoras tu condición física en cada round.

Actividad que se realiza en la alberca con ejercicios basados técnicas de carrera que ayudan a mejorar la condición física, tono muscular y apoya en la recuperación de algunas lesiones.

Actividad en intervalos de alta intensidad y corta duración pero máximo rendimiento mediante movimientos globales y diversos, para mejorar la fuerza-resistencia y acelerar la quema de grasa.

Actividad que se realiza con una barra, discos de pesos variables y el peso corporal, realizando una serie de ejercicios con poco peso y altas repeticiones para mejorar el tono muscular en general.

Actividad basada en un conjunto de ejercicios que ayudan a controlar el cuerpo y la mente para entrenar las musculatura profunda del abdomen, la base de la espalda, los glúteos y el equilibrio postural.

Actividad grupal de alta intensidad que utiliza el entrenamiento funcional con el objetivo de integrar todos los aspectos del movimiento humano mediante la ejecución de ejercicios diversos y globales, para mejorar la fuerza y el acondicionamiento físico general de aquellos que lo desarrollan para conquistar su reto personal.

Actividad funcional que busca un trabajo de tonificación eficaz y localizado en glúteos, abdomen y piernas.

Actividad coreográfica en la que puedes entrenar tu resistencia cardiovascular y tonificar tu cuerpo de forma saludable y divertida, moviéndote al ritmo de diferentes estilos musicales.

Actividad de estiramientos que ayuda a mejorar la movilidad y elasticidad muscular, reducir la fátiga y llegar al bienestar mental y corporal. Ideal para mantener tu rutina de entrenamiento equilibrada.

Actividad que se realiza con una barra, discos de pesos variables y el peso corporal, realizando una serie de ejercicios con poco peso y altas repeticiones para mejorar el tono muscular en general.

Actividad de entrenamiento que combina el kick-boxing, boxeo y el entrenamiento funcional. Esta combinación hará que liberes grandes dosis de adrenalina mientras mejoras tu condición física en cada round.

Actividad basada en posturas y el control de la respiración para mejorar la fuerza, estabilidad articular, aumentar la flexibilidad y favorecer la quema de grasa.

Actividad grupal de alta intensidad que utiliza el entrenamiento funcional con el objetivo de integrar todos los aspectos del movimiento humano mediante la ejecución de ejercicios diversos y globales, para mejorar la fuerza y el acondicionamiento físico general de aquellos que lo desarrollan para conquistar su reto personal.

Actividad orientada al fortalecimiento de la musculatura de la zona profunda del abdomen, la musculatura paravertebral, los músculos respiratorios y el suelo pélvico.

Actividad coreográfica en la que puedes entrenar tu resistencia cardiovascular y tonificar tu cuerpo de forma saludable y divertida, moviéndote al ritmo de diferentes estilos musicales.

Actividad que se realiza en la alberca con ejercicios que ayudan a mejorar la condición física, tono muscular y apoya en la recuperación de algunas lesiones.

Actividad de estiramientos que ayuda a mejorar la movilidad y elasticidad muscular, reducir la fátiga y llegar al bienestar mental y corporal. Ideal para mantener tu rutina de entrenamiento equilibrada.

Actividad coreográfica en la que puedes entrenar tu resistencia cardiovascular y tonificar tu cuerpo de forma saludable y divertida, moviéndote al ritmo de diferentes estilos musicales.

Actividad que se realiza con una barra, discos de pesos variables y el peso corporal, realizando una serie de ejercicios con poco peso y altas repeticiones para mejorar el tono muscular en general.

Actividad en intervalos de alta intensidad y corta duración pero máximo rendimiento mediante movimientos globales y diversos, para mejorar la fuerza-resistencia y acelerar la quema de grasa.

Actividad funcional que busca un trabajo de tonificación eficaz y localizado en glúteos, abdomen y piernas.

Actividad que se realiza en la alberca con ejercicios que ayudan a mejorar la condición física, tono muscular y apoya en la recuperación de algunas lesiones.

Actividad grupal de alta intensidad que utiliza el entrenamiento funcional con el objetivo de integrar todos los aspectos del movimiento humano mediante la ejecución de ejercicios diversos y globales, para mejorar la fuerza y el acondicionamiento físico general de aquellos que lo desarrollan para conquistar su reto personal.

Actividad en la que subes y bajas de una plataforma combinando pasos al ritmo de la música de una coreografía. Aumentando tu resistencia cardiovacular, condición física y tono muscular principalmente del tren inferior.

Actividad de entrenamiento que combina el kick-boxing, boxeo y el entrenamiento funcional. Esta combinación hará que liberes grandes dosis de adrenalina mientras mejoras tu condición física en cada round.

Actividad basada en posturas y el control de la respiración para mejorar la fuerza, estabilidad articular, aumentar la flexibilidad y favorecer la quema de grasa.

Actividad orientada al fortalecimiento de la musculatura de la zona profunda del abdomen, la musculatura paravertebral, los músculos respiratorios y el suelo pélvico.

Actividad basada en un conjunto de ejercicios que ayudan a controlar el cuerpo y la mente para entrenar las musculatura profunda del abdomen, la base de la espalda, los glúteos y el equilibrio postural.

Actividad que se realiza con una barra, discos de pesos variables y el peso corporal, realizando una serie de ejercicios con poco peso y altas repeticiones para mejorar el tono muscular en general.

Actividad en intervalos de alta intensidad y corta duración pero máximo rendimiento mediante movimientos globales y diversos, para mejorar la fuerza-resistencia y acelerar la quema de grasa.

Actividad funcional que busca un trabajo de tonificación eficaz y localizado en glúteos, abdomen y piernas.

Actividad basada en ejercicios que ayudan a obtener un estado general saludable del cuerpo y que ayudan a desarrollar o mantener las capacidades físicas básicas como la velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad.

Actividad basada en posturas y el control de la respiración para mejorar la fuerza, estabilidad articular, aumentar la flexibilidad y favorecer la quema de grasa.

Actividad en la que subes y bajas de una plataforma combinando pasos al ritmo de la música de una coreografía. Aumentando tu resistencia cardiovacular, condición física y tono muscular principalmente del tren inferior.

Actividad que se realiza en la alberca con ejercicios basados técnicas de carrera que ayudan a mejorar la condición física, tono muscular y apoya en la recuperación de algunas lesiones.

Actividad grupal de alta intensidad que utiliza el entrenamiento funcional con el objetivo de integrar todos los aspectos del movimiento humano mediante la ejecución de ejercicios diversos y globales, para mejorar la fuerza y el acondicionamiento físico general de aquellos que lo desarrollan para conquistar su reto personal.

Actividad coreográfica en la que puedes entrenar tu resistencia cardiovascular y tonificar tu cuerpo de forma saludable y divertida, moviéndote al ritmo de diferentes estilos musicales.

Actividad en intervalos de alta intensidad y corta duración pero máximo rendimiento mediante movimientos globales y diversos, para mejorar la fuerza-resistencia y acelerar la quema de grasa.

Actividad que se realiza con una barra, discos de pesos variables y el peso corporal, realizando una serie de ejercicios con poco peso y altas repeticiones para mejorar el tono muscular en general.

Actividad basada en un conjunto de ejercicios que ayudan a controlar el cuerpo y la mente para entrenar las musculatura profunda del abdomen, la base de la espalda, los glúteos y el equilibrio postural.

Actividad funcional que busca un trabajo de tonificación eficaz y localizado en glúteos, abdomen y piernas.

Actividad coreográfica en la que puedes entrenar tu resistencia cardiovascular y tonificar tu cuerpo de forma saludable y divertida, moviéndote al ritmo de diferentes estilos musicales.

Actividad que se realiza en la alberca con ejercicios basados técnicas de carrera que ayudan a mejorar la condición física, tono muscular y apoya en la recuperación de algunas lesiones.

Actividad de estiramientos que ayuda a mejorar la movilidad y elasticidad muscular, reducir la fátiga y llegar al bienestar mental y corporal. Ideal para mantener tu rutina de entrenamiento equilibrada.